一个人,为什么越长大,越感觉到孤单?

浏览:1302   发布时间: 08月30日

说爱,1000+情感案例研究者,知名心理学博主,专注研究女性心理学

有一位学者认为,我们每天读书也好,娱乐也好,交友也好,工作也好,其本质上都是在分散自己的注意力,以此来更好地对抗孤独。

以前年少无知的时候,根本不知道孤独是什么意思,可是后来长大了之后,发现孤独这个词好像如影随形一般,周围明明有很多人,却还是无法将那种孤独感驱散开。

从心理学的角度分析,一个人,为什么越长大,越感觉到孤单?

我们一遍成长,一边认识自己

著名心理学家、精神分析学家荣格说曾经说过:“现如今,越来越多的人,特别是那些住在大都市的人,受到极端的空虚和烦闷所苦,他们好像等待一些不会来到的东西。当看腻了和从梦中清醒时,他们又要回到自己生活的荒地里。”

我们在逐渐成长的过程中,会发现可以责怪的人好像越来越少了,这其实是我们在逐渐变得成熟的一个标志,我们不再依赖一段变数很高的关系,那些不好的情绪,我们最终学会了独自消化。

一个人的生活中最强烈的告别,不是知道那个人离开了自己,而是意识到了自己真正需要的是什么,不是那些推杯换盏的友谊,也不是那些酒肉朋友,而是可以进入自己内心世界的一个人。

倘若,这个人不会出现,那么我们自己也可以是自己的好朋友,然后把时间花费在有意义的事情上。

所谓成熟其实就是在告别一个时代,我们已经不再是那个年纪的自己了,我们需要开始面对新的生活,以及开始认识一个新的自己。

所谓的孤单,其实是一种自我防御机制

不管你是否相信,这个世界上就是有这样一条真理,而这个真理就是只有自己才能让自己舒服下来。

心理学家阿德勒在《个体心理学》中这样写道:“社会关系的产生,源于人类的弱小,人都会遇到难以解决的问题,人性中最强大的一个趋势就是聚集起来,这种社会生活方式,对克服个体的不足感和自卑感有着巨大作用”。

我们不知道独处其实也是一个人需要掌握的能力,我们自卑,我们不相信自己,于是,我们在面对所谓的友谊的时候,无数次地掏心掏肺,可结果呢?

不是失望,就是被辜负,那些真诚,那些信任,全都变成了很滑稽的笑话,于是,我们开始在自己的内心建起了一座高墙。

表面上依旧是云淡风轻的样子,可是只有自己才知道,那些冷漠也好,平易近人也好,不过是我们用来保护自己的防御机制罢了。

孤独的人,才不容易受伤

在《奇葩说》某一期里,马东说:“随着时间的流逝,我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”而蔡康永辩驳道:“那不是原谅,那是算了。”

这个世界上最黑暗的其实莫过于人性,我们那些伤痛,无一不在提醒我们轻易托付真心的愚蠢。

只是,一张已经弄皱了的纸是没办法摊平的,伤害就是伤害,今天的释怀,不是原谅了对方,而是选择放过了自己。

在这个光怪陆离的世界里,改变别人是一件很难的事情,而改变自己也很难,可也只有改变自己,才有希望。

所以,我们变得孤独,不过是不再让自己受到伤害罢了。

其实,越孤独,就越自由

杨绛先生曾说:“知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学”。

只是,大多数人并不懂得这个人生哲学,在他们的世界里,朋友越多越好,合群才好。

于是,他们一生大部分的时间都浪费在了那些鸡同鸭讲的尴尬上,他们以为自己在社交,其实不过是是在蹉跎光阴罢了。

每个人的一生都要学会一个能力,那就是享受孤独,因为只有当一个人孤独的时候,他才可能完全成为自己。

这个时候的他不会被任何人打扰,不需要迎合群体的节奏,他只需要和自己的灵魂对话就可以。

在这个世界上,谁要是不热爱孤独,那他就是不热爱自己,因为只有当一个人孤独的时候,他才是自由的。

他可以随心所欲地去做自己喜欢做的事情,不用考虑别人喜不喜欢,不用考虑群体的节奏。

所以,当你的朋友越来越少的时候,当你越长大越觉得孤独的时候,请记得恭喜自己,因为一个人越是孤独,就越是自由。

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